女神们,要爱身体爱自己

liukang20242周前718吃瓜664
女神们,要爱身体爱自己
刘会玲 医学博士,主任医师,甘肃省人民医院妇科二病区科主任
张建伟 头颈外科主任医师,甘肃省肿瘤医院头颈二科副主任
女人被誉为“半边天”,她们在各自的日子、作业中肩负着重要人物。但由于日子中女人既要养娃,又要经济独立,还要做家务……各种压力和担负叠加,女人朋友常常会呈现抑郁心结且无法排解,一朝一夕,因心境欠安导致的各类疾病接二连三。
有健康的身体,才干具有精彩的人生。大都女人朋友很舍得给孩子和家人出资,便是舍不得给自己出资。其实,爱自己,才干更好地爱别人。
在“三八妇女节”降临之际,奔腾新闻·兰州晨报记者专访了两位专家,分别从卵巢保养、围绝经期(更年期)留意事项及甲状腺结节防备、医治等多方面答疑解惑,为女人朋友开出健康“良方”,重塑一个不相同的自己。
女人要维护好卵巢
卵巢关于女人是一个重要的器官。可是,越来越多的年青女人呈现不良日子习惯和过度瘦身等行为,卵巢阑珊越来越年青化。卵巢正常作业的时限是50岁左右,50岁(均匀年纪)后进入绝经期,女人失掉雌性激素的滋补,逐步进入变老阶段。所以,当卵巢呈现早衰时一定要引起满足的注重。
问:什么是卵巢早衰?
刘会玲:在医学上,卵巢早衰是指小于40岁的女人产生了绝经的状况,提早进入绝经后的阶段。卵巢早衰最主要的表现是月经紊乱、月经稀疏以及闭经(月经中止半年以上称为闭经,中止1年以上且女人激素水平降到围绝经期水平称为绝经),并伴有潮热出汗、睡觉欠佳以及心境不稳定等围绝经期症状。
问:卵巢早衰的原因有哪些?
刘会玲:卵巢早衰的原因许多,一部分不是人为可操控的,如遗传、免疫等;另一部分则是能够防止的,如留意食品包装、医疗器械及女人化妆品中的塑化剂;长时间的负面心境、长时间吸烟和过度喝酒等。
问:卵巢早衰会有哪些信号?
刘会玲:卵巢功用衰竭,会导致卵子不能长大及排出,随之而来的还有雌性激素的削减,然后呈现一系列围绝经期症状:
1.皮肤粗糙、发黄、起痘、痤疮、毛孔粗大;
2.月经反常,经期紊乱、经量反常直至闭经;
3.心境反常,呈现潮热、盗汗、烘热、烦躁易怒、失眠等;
4.生殖功用反常,导致女人不孕不育;
5.本身免疫疾病,如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等疾病。
问:怎么呵护和保养卵巢?
刘会玲:养成杰出的日子习惯,准时歇息,防止熬夜、憋尿、久坐等;防止摄入有害物质,不吸烟、防止二手烟。坚持好杰出的心境,削减负面心境,有利于维护大脑及卵巢功用。饮食要守时定量、均衡,防止无节制,结构要多样化。及时弥补钙制剂和维生素D。围绝经期妇女易骨质疏松,应摄入满足的钙和维生素D。恰当操控体重。坚持户外运动和晒太阳,每周至少坚持150分钟中等强度的有氧运动。
绝经期又来月经?不是喜则是忧
妇科门诊常常会接诊一些晚年患者,在绝经期后的几年里又来月经了,有人起先以为是“第二春”,成果在做查看后,发现是宫颈病变。女人一旦在绝经后呈现阴道出血,就要引起注重。
问:绝经后产生出血率有多高?
刘会玲:中国妇女均匀绝经年纪为50岁。天然绝经1年后呈现阴道出血称为绝经后出血,阴道流血量一般不多,包含褐色、咖啡色阴道排泄物都算出血。绝经后出血产生率约为10%。
问:出血的原因会有哪些?
刘会玲:一种对错器质性病变:女人卵巢的阑珊是一个渐进进程,残存卵泡的影响或许导致绝经后仍有1-2次月经来潮,还有,绝经后女人体内仍存在少数的雌激素,促进子宫内膜增生及掉落,引起月经来潮,可是一般量较少。还有一些女人,原有的宫内节育器产生异位、嵌顿、变形乃至穿孔,使子宫内膜产生受损或引起非特异性的子宫内膜炎,导致出血。阴道炎和子宫内膜炎,子宫内膜或宫颈息肉,都会导致不同程度的出血。需求警觉的是子宫内膜癌和宫颈癌。
问:绝经后出血恶性肿瘤占比有多大?
刘会玲:从临床看,绝经后出血中恶性肿瘤占7%-18%,一旦有出血现象,也不用过度惊惧,可是仍要警觉,一旦呈现症状,及时就医,完善相关查看,清晰病因,及时医治。
甲状腺疾病“重女轻男”
跟着体检的遍及,甲状腺结节越来越常见了。
“作为人体重要的内排泄器官,甲状腺受饮食习惯、日子作息、心境和心态等影响很大,因而,甲状腺疾病的发病状况简直成了年青人日子现状的试温计。”甘肃省肿瘤医院头颈二科副主任张建伟说。
问:什么是甲状腺结节?
张建伟:甲状腺结节是指“各种原因导致的甲状腺内呈现一个或多个值结构反常的团块”,有必要能够经过印象查看(一般是超声)证明。
问:为什么女人更简单患甲状腺疾病?
张建伟:女人甲状腺疾病的发病率简直是男性的3-4倍,这和许多女人天然生成的特质有关。
大都女人面临来自于日子、作业的压力,或许严峻的精力影响时,比男性更简单呈现心境动摇,导致免疫调节反常。然后使甲状腺排泄出过多的甲状腺激素,引发甲状腺结节或甲状腺疾病。
也有许多女人为了美丽,挑食、瘦身、饮食也不规则,身体养分跟不上,对甲状腺也有影响。
大都甲状腺结节是良性 不用忧虑
问:甲状腺结节产生的原因有哪些?
张建伟:甲状腺结节的产生,首先是遗传要素,不管良恶性,甲状腺结节的产生都有集合现象。其次是颈部的放射线触摸,尤其是14岁以下触摸有关,这种状况一般是因为头颈部其他肿瘤做过放疗。
最新材料显现,手机夜间运用时间长,或许添加患甲状腺癌的危险。其他要素包含精力压力大,情志失调也会导致甲状腺结节产生危险升高。
问:甲状腺结节间隔甲状腺癌有多远?
张建伟:依据流行病学查询显现,我国成人甲状腺结节产生率约为20.43%,这就意味着,简直每5人里就有1人得甲状腺结节。
甲状腺结节是甲状腺的一种良性病变,就好像咱们皮肤上的瘢痕或许黑痣相同,大部分甲状腺结节都没有显着损害,也不影响人体的健康,只需定时到医院查看彩超就能够。
一般以为,甲状腺结节的恶性率在5%左右,其间90%以上是乳头状癌,这是人体最温顺、最懒散的癌,假如发现的时分,肿瘤不到1cm,经过标准医治,有长时间的材料显现,死于甲状腺癌的危险挨近0。
问:患了甲状腺结节有必要要手术吗?
张建伟:发现甲状腺结节今后,最重要的问题是区别良性和恶性。关于结节直径大于1cm的结节,有经历的专科医生经过体查就能够做出开始确诊,关于直径小于1cm或许颈部粗大健壮、方位较深的,或许不能合作体查的甲状腺结节,现在公认最好的查看手法是超声结合细针穿刺。
关于良性甲状腺结节,假如没有呈现呼吸不畅、吞咽梗阻(尤其是吞咽干硬食物)、声响沙哑,或许胸骨后成长或许结节直径大于4cm。无需马上手术,能够挑选活跃调查,定时复查就能够了。也能够在扫除甲状腺癌后,进行融化医治。
文/图 奔腾新闻·兰州晨报记者 欧阳海杰
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