川陕交界处奇峰罗列，恰成南北气候分界线，冷暖交汇，云雾旋绕，因而得名光雾山。本期极挑团来到四川巴中的光雾山，将敞开一场不同寻常的“自助游览”。巴中作为巴蜀的“美食之城”，特色美食不计其数，在品味美食之前，成员们需求做出分组“挑选”。大张伟、黄晓明、龚俊、岳云鹏挑选了“十分应战”，享用当地特色美食黄羊汤；黄景瑜、黄明昊、贾乃亮则挑选了“十分极限”，体会了一把“洗肥肠”。肥肠甘旨，但清洗起来却并非易事，每一步都应战着成员们的感官极限。三人整理完结的肥肠加工后会送给“十分应战”四人组品味，在问到最想让谁品味肥肠时，我们默契地挑选了爱吃肥肠的黄晓明。在后续的“挑选”中，成员们还品味了麸辣子、折耳根、麻辣兔头、清蒸猪脑花等地道美食，黄晓明更是展示“吃货”风仪，“一口脑花一口折耳根”，对美食来者不拒。